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Saiba como manter a sua pele limpa para o evitar
No fim do Verão, uma das queixas dermatológicas mais recorrentes é o agravamento da acne e o reaparecimento de imperfeições na pele.
A acne é uma doença crónica da pele resultante de influências hormonais e genéticas, que tem origem nos folículos pilo-sebáceos.
As lesões inflamatórias são provocadas pela formação do comedão (acumulação de sebo no folículo
pilo-sebáceo). O sol, ao contrário do que possa pensar, não é bom para as borbulhas. Na verdade, a época balnear é, segundo o dermatologista e membro do Portuguese Acne Advisory Board, António Massa, um período que requer atenção redobrada no tratamento da acne.
«Com o sol, a pele fica mais grossa e, como tal, torna as lesões mais profundas. Isto justifica o seguimento do tratamento da acne nesta época do ano para manter aberto o folículo e facilitar a drenagem do sebo que se forma em excesso».
Embora o sol melhore inicialmente o aspecto das borbulhas e imperfeições (seca-as), ao fim de algum tempo acaba por obstruir os folículos pilo-sebáceos (onde a acne tem origem), levando ao (re)aparecimento de lesões inflamatórias.
Para reduzir a possibilidade de irritação cutânea, tome as seguintes precauções:
Não lave a pele mais de duas vezes por dia
Certifique-se que todos os seus produtos dermatológicos (hidratantes, protectores solares e cosméticos) são não comedogénicos (não obstroem os poros). Verifique o rótulo ou peça conselho ao dermatologista
Evite fórmulas potencialmente irritantes (esfoliantes granulados, produtos de limpeza abrasivos e agentes de secagem fortes, adstringentes ou à base de álcool).
Evite apanhar sol, vento ou frio em excesso.
Nunca esprema os pontos brancos/negros, pois aumenta o risco de cicatrizes.
Os 3 passos essenciais
1. Limpar
Use um gel de limpeza com ácido salicílico: penetra nos poros e liberta as impurezas.
Evite as fórmulas com álcool e os esfoliantes granulados, que desidratam a pele, levando-a a produzir mais óleo para compensar. Não se esqueça de repetir o gesto à noite. A pele não pode renovar-se adequadamente se não estiver limpa.
2. Tratar
De manhã, aplique um hidratante oil-free (é importante hidratar a pele sem lhe fornecer gordura) e, à noite, opte por um produto de tratamento com alfa-hidroxiácidos (AHA), como o ácido glicólico.
Os AHA esfoliam os poros, eliminando impurezas e células mortas, ao mesmo tempo que hidratam a pele. Uma vez por semana, aplique uma máscara purificante.
3. Corrigir
Para corrigir as imperfeições, aplique-lhes directamente uma fórmula SOS (corrector de borbulhas) à base de ácido salicílico ou peróxido de benzoílo. Estes ingredientes matam as bactérias à superfície e reduzem a inflamação.
sapo.
No fim do Verão, uma das queixas dermatológicas mais recorrentes é o agravamento da acne e o reaparecimento de imperfeições na pele.
A acne é uma doença crónica da pele resultante de influências hormonais e genéticas, que tem origem nos folículos pilo-sebáceos.
As lesões inflamatórias são provocadas pela formação do comedão (acumulação de sebo no folículo
pilo-sebáceo). O sol, ao contrário do que possa pensar, não é bom para as borbulhas. Na verdade, a época balnear é, segundo o dermatologista e membro do Portuguese Acne Advisory Board, António Massa, um período que requer atenção redobrada no tratamento da acne.
«Com o sol, a pele fica mais grossa e, como tal, torna as lesões mais profundas. Isto justifica o seguimento do tratamento da acne nesta época do ano para manter aberto o folículo e facilitar a drenagem do sebo que se forma em excesso».
Embora o sol melhore inicialmente o aspecto das borbulhas e imperfeições (seca-as), ao fim de algum tempo acaba por obstruir os folículos pilo-sebáceos (onde a acne tem origem), levando ao (re)aparecimento de lesões inflamatórias.
Para reduzir a possibilidade de irritação cutânea, tome as seguintes precauções:
Não lave a pele mais de duas vezes por dia
Certifique-se que todos os seus produtos dermatológicos (hidratantes, protectores solares e cosméticos) são não comedogénicos (não obstroem os poros). Verifique o rótulo ou peça conselho ao dermatologista
Evite fórmulas potencialmente irritantes (esfoliantes granulados, produtos de limpeza abrasivos e agentes de secagem fortes, adstringentes ou à base de álcool).
Evite apanhar sol, vento ou frio em excesso.
Nunca esprema os pontos brancos/negros, pois aumenta o risco de cicatrizes.
Os 3 passos essenciais
1. Limpar
Use um gel de limpeza com ácido salicílico: penetra nos poros e liberta as impurezas.
Evite as fórmulas com álcool e os esfoliantes granulados, que desidratam a pele, levando-a a produzir mais óleo para compensar. Não se esqueça de repetir o gesto à noite. A pele não pode renovar-se adequadamente se não estiver limpa.
2. Tratar
De manhã, aplique um hidratante oil-free (é importante hidratar a pele sem lhe fornecer gordura) e, à noite, opte por um produto de tratamento com alfa-hidroxiácidos (AHA), como o ácido glicólico.
Os AHA esfoliam os poros, eliminando impurezas e células mortas, ao mesmo tempo que hidratam a pele. Uma vez por semana, aplique uma máscara purificante.
3. Corrigir
Para corrigir as imperfeições, aplique-lhes directamente uma fórmula SOS (corrector de borbulhas) à base de ácido salicílico ou peróxido de benzoílo. Estes ingredientes matam as bactérias à superfície e reduzem a inflamação.
sapo.
