Muito se tem falado sobre os efeitos dos sumos naturais no organismo. Estudos recentes mostram que os sumos produzidos a partir de frutas, verduras e legumes podem ser uma ajuda na luta contra várias doenças ou indisposições.
Assim observe aquilo que alguns tipos de sumos podem fazer pelo seu organismo:
* ABACAXI - Digestivo, Diurético e refrescante;
* ABÓBORA - Poderoso anti-oxidante (retarda o envelhecimento);
* ÁGUA DE COCO - Diurético e Laxante;
* BANANA - Fruto muito rico em potássio, ajuda à circulação;
* BERINJELA - Aumenta as defesas (resistência imunológica), combate o colesterol, a sua utilização nas dietas ajuda ao emagrecimento e é antidepressiva;
* CENOURA - Anti-alérgica, anti-inflamatória, anti-oxidante, combate o colesterol, além de ser um bom aliado para a pele;
* LARANJA - Fortalece as defesas naturais;
* MAÇÃ - Calmante e digestiva;
* MAMÃO - Tal como a cenoura é benéfica para a pele. Para quem tem prisão de ventre, revela-se a fruta mais indicada enquanto laxante natural, protegendo ainda a mucosa do intestino. É ainda calmante;
* MANGA - Ajuda à regeneração do sangue, para além de ser um excelente anti-oxidante;
* MARACUJÁ - Calmante, digestiva, reforça ainda o sistema imunológico;
* MELANCIA - Excelente diurético;
* PÊRA - Para além de características diuréticas é ainda um bom laxante:
* UVA - Combate o mau colesterol para além de ter características anticoagulantes.